У житті кожного з нас з’являються справи, які ніяк не зберешся робити, а потім сидиш і думаєш, як все встигнути в останню ніч.
Кожен студент розуміє про що йде мова, адже так складно змусити себе сісти за курсову або дипломну роботу, яка відніме десятки, а то і сотні годин.
Як перестати боятися складних справ? Мені, як блогеру теж доводиться постійно мотивувати себе на активну роботу у величезних обсягах.
Як ви думаєте, чи складно записати 50 відеороликів, завантажити їх на YouTube і додати до них опису? Безумовно, але якщо знати хитрощі самомотивації, можна легко впоратися з поставленими завданнями.
Принцип однієї хвилини для мотивації
Сумніви в своїх силах не дають розпочати, та й немає ніякого бажання «пихкати» кілька годин над справою, коли навколо так багато спокус (піти погуляти, подивитися телевізор, повалятися в ліжку і так далі).
Найважче зробити перший крок, про це вам теж повинно бути відомо. Коли відкриваєш документ, починаєш читати, вникати і налаштовуватися на певні думки, справа починається саме по собі.
Мене мотивує активно заробляти відразу кілька факторів, а коли пропадає бажання братися за великий проект або починати щось з нуля, я використовую принцип однієї хвилини.
Його придумав консультант по бізнесу Масаакі Імаі. У Японії він почав використовуватися вперше, але закордон швидко просочилася ця цікава методика.
Суть її полягає в тому, щоб встановити собі чітке час дня, у який буде щодня витрачатися по хвилині часу.
Погодьтеся, працювати всього за 60 секунд в добу не так складно, а якщо ви будете чітко дотримуватися поставленому плату, відчуєте наступні плюси:
- братися за роботу буде набагато простіше, адже ви забудете про виснажливому багатогодинному працю;
- нехай і незначні, але результати вашої активності з’являться. Ви будете горді собою, що є найсильнішою мотивацією;
- найімовірніше, що почавши чимось займатися, ви втянетесь і самі не помітите, як провели кілька годин за роботою;
- невеликими кроками ви будете наближатися до закінчення роботи, що безумовно позначиться на вашому бажанні досягти мети.
Методику можна поліпшити, якщо поступово збільшувати час роботи. Наприклад, сьогодні виділіть 1 хвилину, завтра 5 хвилин, післязавтра 15 хвилин, а через тиждень близько години.
Найголовніше – це сталість і чітке дотримання складеним планом.
Цей хитрий метод здається вам марним? Використовуйте інші способи самомотивації.
Якщо не навчитися змушувати себе працювати, незабаром з’являться проблеми, а вони не потрібні нікому.
Також цю методику я настійно рекомендую всім, хто заробляє в інтернеті. Просуваючись невеликими кроками, ви будете наближатися до успіху, розвиваючи свою кар’єру, виконуючи все більше роботи і отримуючи безцінний досвід.