Po celá staletí zůstávalo nachlazení trvalou nepříjemností a stálo americkou ekonomiku odhadem 40 miliard dolarů ročně, protože lidé onemocní v průměru dvakrát až třikrát ročně. Navzdory bezpočtu volně prodejných léků nebylo nikdy nalezeno skutečně účinné řešení, především proto, že viry způsobující nachlazení jsou neuvěřitelně rozmanité a rychle mutují. Nyní se prosazuje překvapivě účinná metoda: prastará praxe vyplachování nosu solným roztokem.
Původ moderního léku
Technika proplachování nosních cest slanou vodou vznikla před více než 5000 lety jako součást systému ajurvédské medicíny na indickém subkontinentu. Ačkoli někteří v západní medicíně dlouho odmítali, moderní vědecký výzkum potvrzuje jeho úžasnou účinnost proti sezónním virům. Velká britská studie z roku 2024, která zahrnovala téměř 14 000 lidí, zjistila, že používání fyziologického nosního spreje třikrát až šestkrát denně při prvních známkách infekce zkrátilo dobu trvání onemocnění přibližně o 20 %. Následné studie přinesly podobné výsledky.
Jak fyziologický roztok bojuje s viry
Podle doktora Paula Littlea z University of Southampton, který studii vedl, fyziologický roztok stimuluje přirozený antivirový mechanismus v nosních průchodech. Chlorid v soli se přeměňuje na kyselinu chlornou, která aktivně inhibuje replikaci viru a snižuje celkovou virovou zátěž. Praxe byla zmiňována v lékařských časopisech od 19. století, ale často se setkala se skepsí. Na začátku pandemie Covid-19 některé zdravotnické úřady zpočátku odmítly oplachování fyziologickým roztokem, dokud studie neprokázaly jeho účinnost při snižování závažnosti infekce.
Více než jen prevence: snížení počtu hospitalizací
Výzkum provedený během pandemie Covid-19 zjistil, že lidé, kteří si po pozitivním testu prováděli výplachy nosu fyziologickým roztokem, měli více než osmkrát menší pravděpodobnost, že budou potřebovat hospitalizaci. To vedlo k obnovenému zájmu lékařů, z nichž mnozí nyní uznávají fyziologický roztok jako bezpečnou a účinnou metodu snížení závažnosti infekce. Jak poznamenává Dr. David Rabago z Penn State College of Medicine, „výplach nosu fyziologickým roztokem je přirozený, snadno pochopitelný a má četné studie podporující jeho bezpečnost a účinnost.“
Věda za mechanismem
Solný roztok nejen inhibuje replikaci viru, ale také zvyšuje aktivitu neutrofilů, což je typ bílých krvinek, které bojují s patogeny. Zlepšuje také schopnost hlenu zachytit a odstranit viry. Jak vysvětluje dětská lékařka Amy Baxter: “Dobře hydratované slizniční buňky vytvářejí bariéru, která buď ničí viry v žaludku, nebo je umožňuje vykašlávat.” Fyziologický roztok navíc může virům ztížit připojení k nosním receptorům, jako je receptor ACE2 používaný některými koronaviry, tím, že udržuje tyto receptory hydratované.
Praktické aplikace a bezpečnostní opatření
Přestože se optimální dávkování a koncentrace stále studují, jednoduché řešení lze připravit smícháním půl lžičky soli a půl lžičky jedlé sody v osmi uncích vody. Tradiční metody zahrnují použití neti hrnce, ale britská studie ukázala významné výsledky s použitím levných solných sprejů na bázi pumpy. Starší muži, zejména ti s nadváhou, mohou nejvíce těžit z větší plochy nosu. Je však důležité používat destilovanou, vařenou nebo rozpuštěnou ledovou vodu, abyste se vyhnuli vzácným, ale potenciálně smrtelným infekcím améb požírající mozek.
Vědci nyní zkoumají, zda vyplachování nosu fyziologickým roztokem může zabránit šíření nachlazení, kromě zmírnění jejich závažnosti, a další studie zkoumají přínosy kloktání fyziologickým roztokem na orální šíření. Mnoho poskytovatelů zdravotní péče, včetně Dr. Baxtera, nyní běžně používá spreje s fyziologickým roztokem jako preventivní opatření, zejména při cestování nebo při blízkém kontaktu s nakaženými lidmi.
Klíčem je rychlost: „Čím dříve to uděláte po expozici, tím lépe,“ říká Baxter.
Závěrem lze říci, že prastará nosní voda se ukazuje jako silný, dostupný a překvapivě účinný nástroj proti běžnému nachlazení, který nabízí jednoduchý, ale účinný prostředek ochrany proti běžné sezónní hrozbě.
