V poslední době se zvýšily obavy z potenciálního negativního dopadu umělé inteligence (AI) a sociálních médií na kognitivní schopnosti, což je jev, který se stále více nazývá “syndrom vyhoření mozku”. Tento slangový termín si získal popularitu poté, co ho Oxford University Press v roce 2024 prohlásil za slovo roku a spojil jej s utahující povahou krátkých video aplikací, jako jsou TikTok a Instagram, a jejich dopadem na jasnost mysli. I když obavy z dopadu technologií na mozek nejsou nové – sahají až k obavám Sokrata z dopadu psaní na paměť – nový výzkum naznačuje, že tyto obavy mohou být dnes relevantnější než kdy jindy, zejména pokud jde o souhrnný dopad umělé inteligence a sociálních médií.
Experiment: tipy generované AI proti tradičnímu výzkumu
Obavy z účinků umělé inteligence na kognitivní dovednosti byly potvrzeny v nedávném experimentu provedeném na Wharton School na University of Pennsylvania. Profesorka Shiri Melumad pověřila 250člennou skupinu, aby poradila příteli v otázkách životního stylu. Jedna skupina mohla používat souhrny generované umělou inteligencí od Googlu, zatímco ostatní se spoléhali na tradiční vyhledávání na Googlu. Výsledky byly ohromující: ti, kteří používali rady generované AI, poskytovali obecné a povrchní návrhy – jako je zdravá výživa, udržování vodní rovnováhy a dostatek spánku – zatímco ti, kteří prováděli tradiční výzkum, nabízeli jemnější doporučení, která se dotýkají fyzické, duševní a emocionální pohody. To zdůrazňuje kritickou otázku: neobětujeme hloubku a kritické myšlení pro pohodlí rychlých, snadno dostupných shrnutí generovaných AI?
Snížení čtení a zvýšení času stráveného na obrazovkách
Tyto obavy jsou umocněny znepokojivým trendem poklesu četby u dětí. Údaje z Národního hodnocení vzdělávacího pokroku ukazují, že míra čtení u dětí v USA, včetně žáků osmých tříd a absolventů středních škol, dosáhla rekordních minim. Tato zjištění se shodují s významným nárůstem času stráveného u obrazovek u mladých lidí, zejména po pandemii COVID-19, což vyvolává otázky o potenciální korelaci mezi nadměrným digitálním zapojením a poklesem kognitivních funkcí.
Výsledky výzkumu: udržení paměti a dopad sociálních médií
Další výzkum vrhá světlo na potenciální mechanismy, které jsou základem tohoto poklesu. Studie provedená mit (M.I. T.) zkoumala, jak mohou nástroje AI, jako je ChatGPT, ovlivnit psaní eseje. Výzkumníci zjistili, že lidé používající ChatGPT vykazovali během procesu psaní nižší mozkovou aktivitu a překvapivě měli potíže zapamatovat si dokonce jednu větu ze svých esejů jen minutu po dokončení, což naznačuje snížený pocit vlastnictví a zapojení.
Studie publikovaná v JAMA z Kalifornské univerzity v San Francisku současně spojila používání sociálních médií s nižším kognitivním výkonem u dětí. Analýzou dat od více než 6 500 dětí ve věku 9 až 13 let studie zjistila, že zvýšené používání sociálních médií (alespoň tři hodiny denně) koreluje s nižšími hodnotami v testech čtení, paměti a slovní zásoby. Vědci dospěli k závěru, že tato korelace je pravděpodobně způsobena tím, že každá hodina strávená sledováním sociálních médií zkracuje čas dostupný pro užitečnější aktivity, jako je čtení a spánek.
Zdravější přístupy k technologiím
Navzdory znepokojivým výsledkům odborníci zdůrazňují, že úplná omezení času stráveného u obrazovek pravděpodobně nebudou praktická. Místo toho se rodičům doporučuje nastavit zóny bez používání telefonu – zákaz používání telefonu v ložnicích a při jídle-aby podpořili koncentraci, spánek a rodinnou komunikaci.
Pokud jde o chatboty s AI, studie M.I. T. poskytla potenciální cestu pro užitečné použití. Když účastníkům, kteří se zpočátku spoléhali pouze na umělou inteligenci, bylo později dovoleno používat pouze své vlastní mozky, jejich kognitivní výkon nikdy nedosáhl úrovní dosažených těmi, kteří zpočátku spoléhali na své vlastní kognitivní schopnosti. To naznačuje, že umělá inteligence může být nástrojem pro učení, pokud je používána strategicky a doplněna nezávislým myšlením a uchováváním informací v paměti.
Klíčem k navigaci v této rozvíjející se technologické krajině je vědomé využití, podpora aktivního zapojení a zajištění toho, aby technologie zlepšovaly, nikoli snižovaly naše kognitivní schopnosti.
Na závěr, ačkoli AI a sociální média nabízejí nepopiratelnou pohodlí a přístup k informacím, nové studie zdůrazňují potenciální cenu pro kognitivní funkce. Podporou informovaného používání, nastavením zdravých hranic a upřednostněním aktivit, které podporují kritické myšlení a uchovávání informací v paměti, můžeme zmírnit riziko “vyhoření mozku” a zodpovědně využít sílu technologií.
