Durante años, los rastreadores de actividad física han tenido dificultades para registrar con precisión el entrenamiento de fuerza. Si bien el cardio se mide fácilmente mediante la frecuencia cardíaca y el movimiento, levantar pesas exige datos más precisos: repeticiones, series, velocidad y niveles de fatiga. Ahora, Fort, un nuevo dispositivo portátil de un equipo de ex ingenieros de Tesla, promete cambiar eso con un seguimiento del levantamiento de pesas con manos libres y análisis integrales del estado físico.
El problema con los rastreadores actuales
Los rastreadores de actividad física existentes a menudo no reconocen con precisión el entrenamiento de fuerza. Muchos requieren entrada manual, lo cual es tedioso, o dependen únicamente de la frecuencia cardíaca, lo cual no es confiable para levantamientos más lentos y pesados. Incluso las últimas funciones de reconocimiento automático de marcas como Garmin y Amazfit son inconsistentes a menos que se utilicen con entrenamientos patentados. Esto crea un vacío en el mercado para una solución dedicada que comprenda los matices del entrenamiento de fuerza.
Presentamos Fort: seguimiento basado en la velocidad en tu muñeca
Fort pretende resolver esto con un dispositivo portátil elegante, similar a una pulsera, que rastrea la velocidad de elevación utilizando sensores IMU integrados (acelerómetro, giroscopio, magnetómetro). La innovación clave radica en su capacidad para detectar el tipo de ejercicio, fases concéntricas, excéntricas o isométricas, y proporcionar métricas en tiempo real como fatiga, rango de movimiento y peso máximo estimado.
Los fundadores de la empresa, Miranda Nover, Zac Valles y Paul Schneider, trabajaron anteriormente en Tesla en hardware y sistemas de sensores. Su experiencia en ingeniería le da a Fort una clara ventaja en el diseño de hardware. El dispositivo en sí pesa menos de 30 gramos, es resistente al agua, cuenta con una duración de batería de una semana y viene con correas intercambiables hechas de aluminio, silicona, tejido deportivo o cuero.
Más allá de la velocidad: un rastreador de actividad física completo
Fort no se limita al entrenamiento de fuerza. También monitorea las etapas del sueño, los niveles de estrés, la VFC durante la noche y el VO2 máximo. Los usuarios pueden ingresar actividades manualmente durante las pruebas beta, y la compañía tiene como objetivo crear el conjunto de datos limpio más grande sobre entrenamiento de fuerza. El dispositivo se enviará con un seguimiento preprogramado para 50 ejercicios y sus variaciones.
El precio de la precisión
Fort ya está disponible para pedidos por adelantado a $289, incluido el primer año de una suscripción anual de $80. Este precio posiciona a Fort de manera competitiva frente a otros rastreadores de actividad física como Whoop, que cobra $199 al año además del costo del hardware.
Por qué esto es importante
El creciente interés en el entrenamiento de fuerza, impulsado por un aumento anual de más del 20% en usuarios (especialmente mujeres), según Garmin y Oura, exige mejores soluciones de seguimiento. El enfoque de Fort finalmente podría hacer que el registro de los entrenamientos sea fluido y preciso, motivando a más personas a adoptar el entrenamiento de fuerza por sus beneficios: mejora del azúcar en la sangre, la movilidad y la salud en general.
En última instancia, Fort no se trata sólo de realizar un seguimiento de los representantes; se trata de hacer que el entrenamiento de fuerza sea accesible y basado en datos para todos, no sólo para el “arquetipo del gimnasio”.
