Emeryci, którzy planują pozostać w swoich domach wraz z wiekiem, mogą znacznie zwiększyć swoje bezpieczeństwo, niezależność i zmniejszyć koszty leczenia poprzez ukierunkowane ulepszenia domu. Upadki stanowią poważny problem dla osób starszych, powodując co roku wielomiliardowe koszty opieki zdrowotnej. Według National Library of Medicine urazy powstałe w wyniku upadków kosztują amerykański system opieki zdrowotnej 19,8 miliarda dolarów rocznie, przy ponad 2,3 miliona wizyt na izbach przyjęć. Proste zmiany w domu mogą zapobiec wielu z tych zdarzeń. Oto, co zalecają eksperci:
1. Poszerzaj drzwi i korytarze
Wąskie przestrzenie stwarzają zagrożenie dla osób poruszających się na wózkach inwalidzkich, chodzików lub wymagających pomocy opiekuna. Poszerzenie drzwi do minimum 90 cm i zapewnienie korytarzy o szerokości co najmniej 107 cm tworzy bezpieczniejsze i bardziej dostępne przestrzenie mieszkalne. Cena? Często mniej niż 3000 dolarów za drzwi, czyli znacznie mniej niż rachunki za izbę przyjęć.
2. Stwórz gładkie, równe podłogi
Nierówne podłogi lub progi mogą być przyczyną potknięcia. Wyeliminowanie tych przeszkód poprzez zainstalowanie poziomej podłogi w całym domu minimalizuje ryzyko upadków. Ulepszenie to nie tylko poprawia bezpieczeństwo osób z ograniczoną możliwością poruszania się, ale także poprawia estetykę, czyniąc dom bardziej komfortowym i funkcjonalnym.
3. Zainstaluj baterie termostatyczne
Oparzenie gorącej wody może szybko spowodować poważne oparzenia u osób starszych. Baterie termostatyczne, kosztujące poniżej 100 dolarów i instalowane w ciągu kilku minut, regulują temperaturę wody do bezpiecznego 49°C, zapobiegając przypadkowym oparzeniom pod prysznicami i zlewami.
4. Zautomatyzuj zasłony i żaluzje
Sięganie do wysokich lub trudno dostępnych okien w celu regulacji oświetlenia lub zapewnienia prywatności może skutkować upadkiem. Zautomatyzowane zasłony i rolety oferują bezpieczniejsze rozwiązanie, pozwalające łatwo zarządzać światłem słonecznym i prywatnością bez wysiłku fizycznego.
5. Wybierz Prysznice bezprogowe
Tradycyjne wanny stwarzają duże ryzyko upadku i ograniczają przestrzeń do kąpieli. Zmiana na prysznic bezprogowy eliminuje tę przeszkodę, zapewniając jednocześnie wystarczająco dużo miejsca na krzesła prysznicowe lub wbudowane ławki. Prysznice te można również zaprojektować z wysokiej jakości wykończeniami zapewniającymi estetyczny wygląd.
6. Ustaw automatyczne oświetlenie
Pogorszenie wzroku wraz z wiekiem zwiększa ryzyko upadków w słabo oświetlonych obszarach. Oświetlenie wykrywające ruch w korytarzach, w pobliżu łóżek i przy wejściach zapewnia kluczowe oświetlenie, zmniejszając ryzyko potknięcia. Proste opcje podłączania lub zasilania bateryjnego sprawiają, że aktualizacja jest łatwa i niedroga.
Wniosek:
Proaktywne zmiany w domu to nie tylko bezpieczeństwo, ale także zachowanie niezależności i unikanie kosztownych nagłych wypadków medycznych. Eliminując ryzyko upadku i zwiększając przystępność cenową, emeryci mogą wygodnie i bezpiecznie cieszyć się swoimi domami przez wiele lat. Te ulepszenia to inwestycja w dobre samopoczucie, a nie tylko renowacje.
