Kilian Jornet, um atleta espanhol conhecido pela sua resistência excepcional, concluiu recentemente o projecto “Estados de Elevação”: escalar 72 picos de 4.600 metros de altura na Montanha Oeste em 31 dias. Essa façanha envolveu 629 milhas de corrida, 2.568 milhas de ciclismo e um impressionante ganho de elevação de 403.691 pés. A abordagem da Jornet aos equipamentos é altamente eficiente, favorecendo equipamentos duráveis e sustentáveis em vez de substituições frequentes. Aqui está uma análise dos fundamentos em que ele confiou durante esse desafio extremo.
Tênis de corrida: durabilidade em vez de cultura descartável
Jornet foi cofundador da Nnormal, empresa que prioriza a longevidade em seus calçados. O corredor médio descarta os tênis após 300-500 milhas, mas Jornet completou seu projeto de 31 dias com apenas dois pares de tênis Nnormal. Os modelos Tomir (versão de inverno) e Kjerag apresentam saliências Vibram para maior aderência, parte superior resistente à abrasão e cadarço personalizável. Estes calçados foram projetados para durar de 2 a 4 anos, um esforço consciente para reduzir o desperdício em uma indústria baseada no consumo excessivo. O foco da empresa está na qualidade em vez da quantidade.
O relógio: confiabilidade além da dependência do smartphone
Para navegação e rastreamento de dados, Jornet usa o Coros Apex 4 (US$ 429). Ao contrário dos rastreadores de fitness que esgotam rapidamente quando conectados a smartphones, o Apex 4 oferece mais de 65 horas de rastreamento GPS com uma única carga. Isto é fundamental em ambientes remotos onde a duração da bateria é fundamental. Jornet usa o relógio para navegação GPS, registro de dados e até mesmo monitoramento de seu bem-estar diário durante escaladas extremas. Ele enfatiza que a análise de dados o ajuda a melhorar o desempenho e a permanecer seguro.
Suplementos: Otimização do Microbioma Intestinal
Jornet adota uma abordagem científica à nutrição, rastreando seu microbioma intestinal há mais de cinco anos em colaboração com universidades. Sua pesquisa mostra que manter uma flora intestinal saudável melhora a resistência e reduz a dor. Ele suplementa com probióticos Lyvecap (contendo lactobacilos) quando viaja, embora prefira alimentos fermentados não pasteurizados, como iogurte ou kimchi, quando disponíveis. Jornet ainda afirma beber água não filtrada no sertão, contando com um sistema imunológico forte e bactérias intestinais saudáveis. Esta prática não é recomendada para a população em geral.
O frasco: combustível denso em calorias
Para atender às suas necessidades diárias de 9.000 calorias, Jornet adiciona suplementos ricos em gordura ao seu frasco de refrigerante Maurten. Em vez de alimentos volumosos, ele consome azeite, manteiga ou óleo de coco para maximizar a ingestão calórica em movimento. Essa abordagem permite que ele carregue mais energia sem a penalidade de peso.
O Caderno: Manutenção de Registros Analógicos
Por fim, Jornet carrega um caderno de papel simples para mapear rotas, esboçar paisagens, registrar notas de equipamentos e debater projetos futuros. Ele compra tudo o que está disponível nas livrarias locais, valorizando a funcionalidade em detrimento da preferência pela marca. O caderno serve como uma ferramenta de baixa tecnologia para planejar e documentar suas aventuras.
A filosofia de equipamentos da Jornet centra-se na durabilidade, sustentabilidade e dependência mínima de tecnologia descartável. Sua abordagem destaca a importância de ferramentas eficientes em ambientes extremos, onde o desempenho e a confiabilidade são essenciais.
