Килиан Жорне, испанский спортсмен, известный своей исключительной выносливостью, недавно завершил проект “States of Elevation”: восхождение на 72 пика высотой более 14 тысяч футов в горах западной части США за 31 день. Этот подвиг включал в себя 1012 километров бега, 4139 километров езды на велосипеде и впечатляющие 122 722 метра набора высоты. Подход Жорне к снаряжению высокоэффективен, он предпочитает долговечное и экологически устойчивое оборудование частой замене. Ниже представлен обзор основных вещей, на которые он полагался во время этого экстремального испытания.
Беговые Кроссовки: Долговечность Вместо Культуры Быстрого Износа
Жорне является сооснователем Nnormal, компании, которая ставит долговечность обуви во главу угла. Средний бегун выбрасывает кроссовки после 480–800 километров, но Жорне завершил свой 31-дневный проект всего на двух парах обуви Nnormal. Модели Tomir (зимний вариант) и Kjerag оснащены шипами Vibram для сцепления, износостойкими верхними частями и настраиваемой шнуровкой. Эти кроссовки рассчитаны на срок службы 2–4 года, что является сознательной попыткой сократить количество отходов в индустрии, построенной на чрезмерном потреблении. Компания делает ставку на качество, а не на количество.
Часы: Надёжность, Превосходящая Зависимость от Смартфона
Для навигации и отслеживания данных Жорне использует Coros Apex 4 (429 долларов). В отличие от фитнес-трекеров, которые быстро разряжаются при подключении к смартфону, Apex 4 обеспечивает более 65 часов GPS-отслеживания от одного заряда. Это критически важно в отдаленных районах, где время автономной работы имеет первостепенное значение. Жорне использует часы для GPS-навигации, ведения журнала данных и даже мониторинга своего ежедневного самочувствия во время экстремальных восхождений. Он подчёркивает, что анализ данных помогает ему улучшить свои результаты и оставаться в безопасности.
Добавки: Оптимизация Микробиома Кишечника
Жорне придерживается научного подхода к питанию, отслеживая свой микробиом кишечника в течение более пяти лет в сотрудничестве с университетами. Его исследования показывают, что поддержание здоровой микрофлоры кишечника улучшает выносливость и снижает болезненность мышц. Он принимает пробиотики Lyvecap (содержащие лактобактерии) во время путешествий, хотя предпочитает непастеризованные ферментированные продукты, такие как йогурт или кимчи, когда они доступны. Жорне даже утверждает, что пьёт нефильтрованную воду в дикой природе, полагаясь на сильную иммунную систему и полезные бактерии в кишечнике. Эта практика не рекомендуется для широкой публики.
Фляга: Калорийно-Плотное Топливо
Чтобы удовлетворить свою ежедневную потребность в 9000 калорий, Жорне добавляет жирные добавки в свою флягу для напитков Maurten. Вместо громоздкой еды он потребляет оливковое масло, сливочное масло или кокосовое масло, чтобы максимизировать потребление калорий на ходу. Такой подход позволяет ему нести больше энергии без увеличения веса.
Блокнот: Аналоговое Ведение Записей
Наконец, Жорне носит с собой простой бумажный блокнот для составления карт маршрутов, зарисовок пейзажей, записи заметок о снаряжении и мозгового штурма будущих проектов. Он покупает то, что есть в местных книжных магазинах, ценя функциональность выше предпочтений бренда. Блокнот служит недорогостоящим инструментом для планирования и документирования его приключений.
Философия Жорне в отношении снаряжения основана на долговечности, экологичности и минимальной зависимости от одноразовых технологий. Его подход подчёркивает важность эффективных инструментов в экстремальных условиях, где производительность и надёжность имеют решающее значение.
