Кіліан Йорн, іспанський спортсмен, відомий своєю винятковою витривалістю, нещодавно завершив проект «States of Elevation»: піднявшись на 72 вершини понад 14 000 футів у горах на заході Сполучених Штатів за 31 день. Цей подвиг включав 1012 кілометрів бігу, 4139 кілометрів їзди на велосипеді та вражаючий підйом у висоту 122 722 метри. Підхід Jornet до обладнання є високоефективним, віддаючи перевагу довговічному та екологічно безпечному обладнанню, а не частій заміні. Нижче наведено огляд основних речей, на які він спирався під час цього екстремального випробування.
Взуття для бігу: довговічність замість культури швидкого зношування
Йорн є співзасновником Nnormal, компанії, яка ставить довговічність взуття на перший план. Середній бігун викидає свої кросівки після 480-800 кілометрів, але Йорн завершив свій 31-денний проект лише на двох парах взуття Nnormal. Моделі Tomir (зимова версія) і Kjerag мають шпильки Vibram для зчеплення, міцний верх і шнурівку, що налаштовується. Ці кросівки розраховані на 2-4 роки, це свідома спроба зменшити кількість відходів у промисловості, заснованій на надмірному споживанні. Компанія зосереджується на якості, а не на кількості.
Дивитися: надійність поза залежністю від смартфона
Для навігації та відстеження даних Journe використовує Coros Apex 4 ($429). На відміну від фітнес-трекерів, які швидко розряджаються при підключенні до смартфону, Apex 4 забезпечує понад 65 годин відстеження GPS на одній зарядці. Це критично важливо у віддалених районах, де термін служби батареї є надзвичайно важливим. Йорн використовує годинник для GPS-навігації, реєстрації даних і навіть щоденного моніторингу свого самопочуття під час екстремальних підйомів. Він підкреслює, що аналіз даних допомагає йому покращити свої результати та бути в безпеці.
Добавки: оптимізація кишкового мікробіому
Йорн використовує науковий підхід до харчування, відстежуючи свій кишковий мікробіом протягом п’яти років у співпраці з університетами. Його дослідження показують, що підтримка здорової кишкової флори покращує витривалість і зменшує біль у м’язах. Він приймає пробіотики Lyvecap (містять лактобацили) під час подорожей, хоча він віддає перевагу непастеризованим ферментованим продуктам, таким як йогурт або кімчі, якщо вони є. Джорнет навіть стверджує, що п’є нефільтровану воду в дикій природі, покладаючись на сильну імунну систему та корисні бактерії у своєму кишечнику. Ця практика не рекомендована для широкої громадськості.
Колба: калорійне паливо
Щоб задовольнити свою щоденну потребу в 9000 калорій, Джорнет додає жирні добавки до своєї фляги з напоєм Мауртен. Замість об’ємної їжі він споживає оливкову олію, вершкове або кокосове масло, щоб максимізувати споживання калорій на ходу. Такий підхід дозволяє йому переносити більше енергії, не додаючи ваги.
Блокнот: аналогове нотатування
Нарешті, у Jornet є простий паперовий блокнот для картографування маршрутів, ескізів пейзажів, нотаток про спорядження та обдумування майбутніх проектів. Він купує те, що є в місцевих книгарнях, цінуючи функціональність, а не бренд. Блокнот служить недорогим інструментом для планування та документування його пригод.
Філософія Jornet щодо спорядження базується на довговічності, стійкості та мінімальній залежності від одноразових технологій. Його підхід підкреслює важливість ефективних інструментів в екстремальних умовах, де продуктивність і надійність є критичними.
