Le piscine sono frivole. Soprattutto.
Tranne forse nelle estati del Texas, quando l’aria sembra una zuppa, avere un pezzo d’acqua sembra meno un lusso e più una sopravvivenza.
La vera utilità? Esercizio.
Il nuoto è senza dubbio il miglior cardio che puoi ottenere, a basso impatto e ad alta intensità.
Il problema è la distanza. Per fare delle vasche di condizionamento vero e proprio sono necessari circa 50 metri di spazio libero.
La maggior parte dei cortili non può risparmiare quel tipo di metratura. Quindi, invece di mettersi in forma, le persone schizzano i bambini o galleggiano in giro con una birra ghiacciata.
Uno spreco di buon potenziale.
Swim Jet di iGarden ribalta la sceneggiatura.
Crea una corrente artificiale in modo da nuotare contro resistenza, non a distanza. Rimani fermo in un punto, lottando contro la fretta, trasformando una piscina standard in un carro armato di resistenza.
Hardware che muove l’acqua
Il dispositivo è grande.
Sono due pezzi, spediti separatamente. L’unità principale, il getto, è una pompa da 31 libbre abbassata sul bordo della piscina.
Sembra un Super Soaker più voluminoso. Nessun pulsante fisico, solo una maniglia in gomma e ruote. Lo arrotoli in posizione.
Muove l’acqua. Moltissimo. Fino a 1.100 galloni al minuto.
L’altra scatola è la fonte di alimentazione.
Ho preso il modello X Pro 10, che è fondamentalmente una batteria per carichi pesanti. 26 libbre di magia al litio. Contiene 60 ampere-ora.
Con l’impostazione più lenta, funziona per dieci ore.
Ma non nuotiamo a velocità “lenta” per il cardio.
Esistono modelli di capacità inferiore (15 e 30 Ah) ma sacrificano la potenza di flusso insieme alla durata della batteria.
Collega i due con un cavo spesso.
Avvolgilo attorno al manico quando hai finito.
C’è un cavo incluso per agganciare il jet a una scala, presumibilmente per impedirgli di ribaltarsi e portare la costosa batteria sott’acqua.
Non l’ho usato.
Chi ha una scala riparata nel modo giusto? Ero fiducioso che non sarebbe caduto e il legame sembrava più un teatro assicurativo che una vera e propria sicurezza.
La configurazione non è complicata. La ricarica richiede sette ore, sì, è molto tempo.
Tuttavia, la regolazione dell’altezza è importante.
iGarden consiglia di immergere il getto a una profondità compresa tra 2 e 4 pollici per una corrente fluida e stabile, ideale per i giri.
Spingere la parte superiore sopra la linea di galleggiamento e spruzza. Caotico, vistoso, ottimo per i bambini. Noioso per l’esercizio.
Il meccanismo di aggiustamento? Manopole e staffe grezze su un telaio. Imbarazzante. Funziona, ma in modo appena elegante.
Composizione dell’allenamento
Operativamente? È semplice.
Un pulsante sul power pack scorre attraverso quattro livelli standard.
Una modalità “turbo” raggiunge la velocità massima per cinque minuti, forse buona per gli intervalli di sprint.
C’è anche una modalità “PF”, programmata per imitare l’oceano aperto, cambiando velocità in modo casuale.
Oppure usi il timer, impostalo da 15 a 9 minuti e te ne vai.
L’app esiste, utilizza il WiFi a 2,4 GHz e rende queste scelte più chiare sullo schermo. Mi sono comunque attenuto al pulsante fisico. Era proprio lì.
Mia moglie è una nuotatrice esperta. Era la mia cavia.
Ha scoperto che il Livello 3 era il punto debole.
Livello 2? Troppo facile per un cardio serio.
Livello 3? La resistenza colpì nel segno.
Ma ecco il problema: la prossimità cambia tutto.
Accanto al getto, contro il muro, l’acqua ti schiaffeggia. È troppo forte per restare lì. Rimbalzi e basta.
Vai a 30 piedi di distanza? La corrente è un fantasma. Riesci a malapena a sentirlo.
Il punto debole è da 5 a 10 piedi dalla sorgente.
Galleggi lì, nuotando sul posto.
Alla fine diventa monotono.
Quindi mia moglie ha iniziato a nuotare, usando la corrente per spingerla indietro, poi lottando in avanti per resettarsi.
Dura?
L’affermazione di “10 ore” è una sciocchezza teorica.
Al livello 3, abbiamo raggiunto un muro di due ore. Impostazioni più elevate lo scaricano più velocemente.
L’allenamento è reale?
SÌ. Brucia.
Ma non è perfetto.
Mia moglie sentiva che stava eguagliando la velocità della sua piscina, ma la sessione sembrava l’80% dell’intensità di una piscina standard da 25 metri.
Perché?
Perché non stai muovendo il tuo corpo nello spazio.
Stai combattendo contro l’acqua, sì, ma non c’è transizione. Nessuna svolta. Nessun cambiamento nella consapevolezza spaziale.
È leggermente più semplice hackerare in questo modo.
Non hai il peso psicologico del cronometro o del segnapasso.
Vuoi che sia al 100%?
Avvicinati al jet. Alza il livello. Nuota più a lungo.
Lo Swim Jet non è una soluzione magica, è un compromesso.
Per i cantieri che non hanno lunghezza, è la cosa più vicina all’esperienza di una piscina coperta.
Potresti perdere le virate. Ti perderai la corrente perfetta.
Ma in un caldo martedì sera?
Essere in grado di correre controcorrente senza lasciare il proprio cortile è come vincere.
Anche se la batteria si scarica a metà del raffreddamento.
